V poslednej dobe sa mi viackrát opakovala téma ekzému – či už v správach – na konzultáciách alebo v komentároch pod mojimi príspevkami na sociálnych sieťach. Rozhodla som sa preto posvietiť si naň bližšie z pohľadu celostnej medicíny. Vypichla som -podľa mňa- tie najpodstatnejšie veci, na ktoré je potrebné sa zamerať, ak sa chcete z …
EKZÉM – 5 praktických krokov k uzdraveniu Pokračovat ve čtení »
Ako to celé začalo „To vám kto poradil?! Nevyliečite sa! To sme tu už mali takých! Ja sa odmietam dívať na to, ako vám to bude stúpať. Časom budete mať aj vysoký cholesterol, upchaté cievy, uzlíky na štítnej žľaze, problémy so srdcom atakďalej… Veď ste farmaceutka! Čo budete tým ľuďom v lekárni predávať?! Buď budete …
Týmto článkom nadväzujem na video, ktoré som zverejnila 17.1.2023 na facebooku, Instagrame aj youtube. Už v ňom som avizovala, že sa o tejto nepríjemnej témičke troška viac rozpíšem, aby ste si vedeli v prípade núdze efektívne pomôcť tým najvhodnejším spôsobom – prípravkom alebo bylinkou.😉 Neviem ako vy, ale ja som po iné roky vždy mávala …
Na raňajky pečivo – sladké alebo slané obložené, na obed cestoviny/pizza/halušky/palacinky/knedlík/rezeň v trojobale… a na večeru rohlíky/chleba s niečím a možno ešte pivko k tomu.😉 Spoznávate sa v tom? Kedysi to u mňa nebolo nič neobvyklé. Dnes už si dávam pozor. Všetky tieto dobroty majú totiž spoločného menovateľa – obsah lepku. PREČO sa snažím lepku …
Na margo samoty nájdeme na internete kadejaké citáty slávnych. Len malá ochutnávka😊 : G.B. Shaw: „Duša potrebuje samotu tak, ako telo potrebuje lásku.“ Dalajláma: „Buďte každý deň nejaký čas osamote.“ Aristoteles: „Kto sa zo samoty raduje, je buď divoká šelma alebo boh.“🤔 Oscar Wilde: „Ak sami nemôžete zniesť samotu, je možné, že nudíte aj ostatných…“ …
Len to najlepšie! Či?🤔 Väčšinou to býva tak, že my mamy chceme pre svoje dieťa len to najlepšie. Už od chvíle, keď sa dozvieme, že sme „v tom“. Snažíme sa robiť všetko správne, aby dieťatku nič nechýbalo pre jeho dokonalý vývoj v brušku. Aby prišlo na tento svet zdravé a v čo najlepšej kondícii. To chceme!😊 Práve z …
Tehotenstvo a multivitamíny – áno či nie? Pokračovat ve čtení »
Zo všetkých strán počúvame a všade v rubrikách o zdraví čítame, aký je dôležitý. Vedel to už Hippokrates pred 2400 rokmi, ktorý tvrdil, že všetky choroby začínajú v črevách. Čoraz viac výskumov zo súčasnej doby mu dáva za pravdu. Čo to vlastne ten mikrobióm je a prečo sa oplatí si ho hýčkať? Dozviete sa v …
K napísaniu tohto článku (a k natočeniu videa) ma inšpirovala kamarátkina prosba o radu. A tak som neváhala a pustila sa do prieskumu odborných textov + štúdia zloženia prípravkov, ktoré lekárenský trh ponúka. Existujú ľudia, ktorí ho v živote nemali (ako napríklad ja, chvalabohu! :-P) a potom ľudia, ktorým sa neustále vracia. Prenáša sa slinami, drobnými kvapôčkami …
DȎLEŽITEJŠÍ AKO VEK JE POCIT No len, ženičky, všetky úprimne ruku na srdce! Ktorá z nás by nechcela zostať večne mladá? Mať tváričku hladkú ako detský zadoček, zdvihnuté líčka, plné pery, žiarivé oči bez vačkov pod nimi, jednotný tón pleti bez pigmentových škvŕn, pupienkov a vrások? 😊 Ja veru nie som iná, hoci si uvedomujem, že čas …
Mojich 7 zvykov pre zdravú, omladenú pleť (číslo 1 a 2 sú naprosto kľúčové!) Pokračovat ve čtení »
Tak ako? Už som tam? 😀 Asi ste si na mojom blogu/facebooku/instagrame všimli, že väčšinou pridávam príspevky, ktoré sa týkajú využitia prírodných spôsobov cesty za zdravím: byliniek, morskej soli, stravy, antistresových techník a podobne. A že riešim zloženie nielen liekov, ale predovšetkým toho, čo jem, ba veru aj toho, čo si na seba denno-denne natieram. 😊 Takže vôbec …
Vystavovanie sa slniečku je nepochybne zdravá aktivita. Vytvára sa nám pri tom z cholesterolu (ktorého hladina sa takto tiež znižuje) v koži vitamín D. Na jeho tvorbu však stačí tak polhodinka strávená na slnku, obzvlášť medzi 10. a 15. hodinou, samozrejme bez opaľovacieho krému. Ak už ale plánujeme (alebo vieme, že sa tomu nevyhneme) na …
Prečo už nekupujem opaľovacie krémy v lekárni Pokračovat ve čtení »
V dnešnej dobe, pri udalostiach súčasných dní, nadväzujúce na dva neľahké roky pandémie za nami, je „byť v pohode“ naozaj umenie. 😊 Zachovať si životný optimizmus a dobrú náladu na každý deň popri ďalších povinnostiach nie je jednoduché. Okrem rôznych antistresových techník, ktoré si môžeme vyskúšať a podľa potreby praktizovať (o tých mojich osvedčených som na svojej fb …
3 TIPY na NEnávykové UPOKOJENIE a DOBRÝ SPÁNOK Pokračovat ve čtení »
Zdravá strava je jedným zo základných pilierov, na ktorých stojí naše zdravie a určite to nie je len také klišé. Nielenže predstavuje „stavebný materiál“ pre každú našu bunku v tele, ale aj kŕmi náš črevný mikrobióm, ktorý sa podieľa z veľkej časti (vraj až 70%)na fungovaní nášho imunitného systému a prekvapivo citlivo a rýchlo reaguje na všetko, čo vložíme …
6 ZDRAVÝCH DOCHUCOVADIEL, s ktorými budete v kuchyni za hviezdu. 🙂 Pokračovat ve čtení »
3 ZÁKLADNÉ VŠEOBECNÉ TIPY Ako si v lekárni vybrať „top“ prípravok Ak v lekárni často tápete a neviete si vybrať z obrovského množstva sortimentu niečo, čo by Vám skutočne mohlo pomôcť, tento článok by Vám mohol prísť vhod. Tu sú moje tipy: 1) Registrovaný liečivý prípravok verzus Doplnok stravy Pri výbere vhodného produktu pre Vás odporúčam …
Ak sa mi na sebe niečo páči, tak sú to určite moje vlasy. 😊 Ich kvalita a hustota bola vždy pomerne dostačujúca a na objeme im dodávala aj ich vlnitosť, neskôr kučeravosť. Do 12 rokov mi siahali ako správnej princeznej po zadok. Česávala mi ich mama, väčšinou do vrkoča alebo dvoch. V puberte som zatúžila po …