Týmto článkom nadväzujem na video, ktoré som zverejnila 17.1.2023 na facebooku, Instagrame aj youtube. Už v ňom som avizovala, že sa o tejto nepríjemnej témičke troška viac rozpíšem, aby ste si vedeli v prípade núdze efektívne pomôcť tým najvhodnejším spôsobom – prípravkom alebo bylinkou.😉
Neviem ako vy, ale ja som po iné roky vždy mávala v lekárničke (okrem bylinkových čajov samozrejme) Smectu. Nepamätám sa, že by som ju niekedy musela použiť a časom som prišla na to, že existujú aj chuťovo príjemnejšie či lacnejšie produkty, hlavne bez zbytočných pridaných látok. 😊 (V krátkodobom merítku tie aditíva zrejme veľmi neublížia, ale ak si človek môže vybrať, prečo by nesiahol po produkte bez nich?)
Na začiatok zopakujem svoje top 3 produkty z lekárne bez zaťažujúcich pomocných látok, ktoré som spomínala vo videu a ktoré odporúčam mať v prípade akútnej potreby vo svojej lekárničke. Stačí si z nich vybrať len jeden, ktorý zodpovedá vašim finančným možnostiam, preferenciám a vekovému zloženiu vašej rodiny:
- ENTEROSGEL– je určený už pre deti od 1 roku (po porade s lekárom aj pre menších kojencov), pre tehotné aj kojace ženy, nakoľko sa nevstrebáva do krvného obehu. Výhodou je, že jeden produkt v odlišnom dávkovaní môže použiť celá rodina. Nevýhodou je vyššia cena. Enterosgel účinkuje na fyzikálnom princípe: hydrogél kyseliny metylkremičitej na seba naviaže toxíny z čreva – predovšetkým endotoxíny (toxíny v bunkových stenách baktérií) a enterotoxíny (toxíny produkované niektorými baktériami) a následne sa vylúči z tela stolicou.
Používa sa na širokú škálu príčin hnačky – na akútnu (diétna chyba, infekčná hnačka, hnačka po antibiotikách, cestovateľská a pod.) aj chronickú (syndróm dráždivého čreva). Gel sa v primeranej dávke rozpustí vo vode a vypije. Užíva sa 3x denne.
Pozor: Neužívať s liekmi s riadeným uvoľňovaním. Užívať v odstupe od ostatných liekov aspoň 2-3 hodiny. (Aby gel na seba nenaviazal aj užitý liek. Ten by potom nemusel účinkovať.)
- TASECTAN – Užívať ho môžu deti od 3 rokov vo forme sáčkov (Tasectan Kids). Podľa výrobcu sa Tasectan Kids može použiť aj pre mladšie deti, avšak potrebná je konzultácia s lekárom. Rovnako tak použitie u tehotných/kojacich žien. Obsahuje tanát želatíny. Tanát alebo tanín je vlastne trieslovina, ktorá sa hojne vyskytuje aj v niektorých bylinkách. Má sťahujúci účinok, takže zníži zvýšenú črevnú pohyblivosť a zároveň dokáže zrážať bielkoviny baktérií a vírusov. Spolu so želatínou tvoria na sliznici čreva ochranný film.
Hodí sa na akýkoľvek typ hnačky a nereaguje s ostatnými liekmi, takže tu nie je nutný odstup v užívaní ako u Enterosgelu (alebo ďalej spomínaného Carbofitu).
- CARBOFIT – dá sa užívať od 3 rokov, obsahuje aktívne uhlie, ktoré funguje na adsorpčnom princípe: naviaže na seba škodliviny z čreva a vylúči sa stolicou, ktorú zafarbí do čierna, von. Dá sa použiť na akútnu hnačku z dôvodu diétnej chyby a na ľahšie formy infekčnej hnačky (bakteriálnej, vírusovej). Aj aktívne uhlie môžu užívať tehotné a kojace ženy.
Pozor: Užívať v odstupe od ostatných liekov minimálne 2 hodiny. Čierne zafarbenie stolice môže maskovať krv či hlien v stolici. Iné prípravky s aktívnym uhlím z lekárne môžu obsahovať zaťažujúce pomocné látky. Carbofit je (zo všetkého, čo som doteraz videla) najlepšia voľba.
SMECTA – funguje mechanizmom podobným ako Enterosgel a Carbofit. Diosmectit v tomto prípravku je prírodný čistený íl, ktorý na seba v čreve naviaže nadbytočnú tekutinu a toxíny. Zároveň sa viaže s hlienom črevnej sliznice a pomáha ju tak chrániť. K plusom patrí aj to, že sa dá použiť i u tehotných/kojacich žien, či najmenších detí (do 1 roku). K mínusom tohto prípravku však patria zaťažujúce pomocné látky, ktorým sa ja radšej vyhýbam (umelé sladidlo sacharín, arómy, maltodextrín, cukor, viac o nich tu.) Taktiež platí to isté, čo u Carbofitu, Enterosgelu a iných liekov fungujúcich na princípe adsorpcie: je potrebný odstup od ostatných liekov aspoň 2 hodiny. Prípravok sa hodí na hnačku spôsobenú diétnou chybou a ľahšie formy infekčnej hnačky.
ENDIARON (CZ) – dá sa použiť až od hmotnosti 40 kg. Účinnou látkou je cloroxin – dezinfikuje črevo, a teda sa hodí pri infekčných hnačkách (baktérie, kvasinky, plesne) a taktiež hnačkách spôsobených antibiotikami. Neovplyvňuje zdravú flóru čreva, čo je plus. Obsahuje laktózu a toxické farbivo – oxid titaničitý.
ENDITRIL (CZ, SK)– účinná látka racekadotril – určený len pre dospelých nad 18 rokov, účinkuje už do 30 minút, predstavuje rýchlu pomoc pri akútnej – náhle vzniknutej- hnačke, ak nie je možné riešiť jej príčinu. (Nemá schopnosť dezinfikovať črevo). Znižuje vylučovanie vody črevnou sliznicou. Má sa používať maximálne 3 dni. Ak sa dovtedy stav nezlepší, ihneď vyhľadať lekára. Neovplyvňuje vstrebávanie ďalších liekov. Obsahuje oxid titaničitý, viac o ňom nájdete tu.
HIDRASEC – účinná látka ako u Enditrilu = racekadotril, obsahuje laktózu a oxid titaničitý.
IMODIUM – účinná látka loperamid, ktorá je štruktúrou odvodená od morfínu. Účinne a rýchlo (do 1 hodiny) zastavuje pohyblivosť čriev. Výborne funguje na hnačky zo stresu. Akútne či chronické. Avšak nehodí sa na infekčné hnačky sprevádzané horúčkou a pri otrave jedlom. (V týchto prípadoch je naopak žiaduce patogény/škodliviny z čreva nejakým spôsobom dostať von, a teda je potrebné, aby sa nám črevo hýbalo. Loperamid nemá dezinfekčné účinky.) Nedá sa použiť u tehotných a kojacich, ani u detí do 6 rokov. Obsahuje farbivá oxid titaničitý (E171), indigokarmín (E132), erytrozín (E127).
Hodia sa predovšetkým bylinky obsahujúce taníny, respektíve triesloviny, ktoré som spomínala už u Tasectanu: majú nielen sťahujúce, zvieravé schopnosti, čím spomaľujú pohyb čreva, ale takisto narúšajú bielkoviny baktérií a vírusov, čím črevo jemne dezinfikujú. Čo sa dá teda použiť?
Čierny čaj – v lekárni dostať aj bezkofeínový pre deti.
Zelený čaj – iba pre dospelých.
Čajová zmes Tormentan z lekárne – použitie od 12 rokov, nevhodné pre tehotné (kvôli šalvii), obsahuje plod čučoriedky, podzemok nátržníka husieho, krvavcový koreň, kvet harmančeka, list šalvie, vňať mäty, koreň sladkého drievka.
Zmes bylín – listov jahody, maliny, čučoriedky, černice – vhodná aj pre najmenšie deti od 6 mesiacov.
Čučoriedky, plody – čerstvé, zavárané.
Čaj z repíka, či alchemilky.
U všetkých prípravkov vrátane byliniek platí, že ak sa váš stav po ich použití nezlepší do 3 dní (u malých detí a seniorov nad 70 rokov do 24 hodín) alebo sa zhorší (napríklad: pridá sa zvracanie, bolesť brucha sa stupňuje, objaví sa krv v stolici a pod.), je potreba okamžite riešiť svoj zdravotný stav s lekárom. Hrozí dehydratácia a strata dôležitých minerálov, čo môže mať fatálne následky.
Častokrát pri hnačkách ani nie je potreba zasahovať liekmi. Tie sa zídu hlavne na cestách, dovolenkách, v zahraničí. Doma väčšinou postačia vyššie spomínané bylinkové čaje a diéta. A ako by mala vyzerať?
Prvý deň sa nestane vôbec nič, ak jesť nebudeme, nech má črevo priestor sa zregenerovať a zbaviť škodlivín. Hlavne je potreba sa snažiť o doplnenie tekutín a minerálov vo forme bylinkových čajov, vody, umeocta (pridať do polievky alebo pohára s vodou), mrkvovej alebo inej ovocnej/zeleninovej (pozor, nie kyslej) šťavy, kvalitného horčíka alebo nejakého rehydratačného, mineralizačného roztoku bez zbytočných aditív a konzervantov.
Ak už máte na jedlo chuť, siahnite po čerstvom žltom (nie už bodkovanom, ktorý skôr vyprázdňovaniu pomáha) banáne, mrkve (surovej či varenej v podobe polievky), ryži (alebo inej bezlepkovej obilnine), dobrom vývare so zeleninou. Šetríme dochucovadlami a dráždivým korením.
Z detstva máme zrejme všetci zafixované pri hnačkách piškóty a sucháre. Ja by som si ich ale radšej počas hnačky odpustila. Rovnako ako všetky priemyselne spracované potraviny. Prítomný lepok a iné pridané látky v nich by mohli črevnú sliznicu ešte viac podráždiť, narušiť (aj keď to nie je cítiť). O tom, ako nepriaznivo pôsobí nadmiera lepku na naše črevo, som písala tu.
Nech vám tieto informácie padnú na úžitok a kiežby ste ich nikdy nemuseli použiť v praxi! 😊
ZDROJE:
Som nezávislá, nikým neplatená farmaceutka, ktorá má rada veci vedecky aj skúsenosťou podložené. Rada pomáham ľuďom zorientovať sa v záplave voľnopredajných liekov a doplnkov stravy. Rada to naučím aj vás- čo si všímať, na aké parametre toho-ktorého preparátu sa zamerať, aby ste si zvýšili šancu, že za vaše peniaze dostanete presne to, čo potrebujete. 😊 Viac o mne si môžete prečítať v mojom príbehu